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CAREERS LOUNGE Hörbuchtipp: Marco von Münchhausen – Konzentration

Wie wir wieder lernen, ganz bei der Sache zu sein

Konzentration ist eine Fähigkeit, die uns allen immer schwerer fällt. Wir kennen es: Ständige Unterbrechungen bei unseren Tätigkeiten geben uns am Ende des Tages das Gefühl "wir kommen zu nichts". Unsere Konzentration wird immer wieder gestört, wir reagieren auf jedes neue Signal. Dieser Verlust von Konzentration ist in den letzten Jahren zu einem Hauptproblem in der Arbeitswelt geworden. Denn es dauert oft bis zu 30 Minuten, bis wir den ursprünglichen Faden wieder aufgenommen haben. Der wirtschaftliche Schaden geht laut Gallup-Institut in die Milliarden.

Hörbuchtipp: Konzentration
Hörbuchtipp: Konzentration

Normalität im Alltag

Das Blinken des Smartphones, die eintreffende E-Mail, die Nachricht aus dem Messenger. Es sind zwar immer nur kurze Störungen, doch sie zwingen uns dazu, unsere Arbeit immer wieder neu zu beginnen. Diese ständigen Unterbrechungen sorgen dafür, dass unsere Leistungskurve einem Sägeblatt gleicht: der sogenannte Sägeblatteffekt, beim Arbeiten auftritt. All das wirkt sich auf unseren Körper aus und auf unsere Leistungsfähigkeit.

Einfach machen

Doch wie können wir uns besser konzentrieren? In seinem Buch zeigt Marco von Münchhausen diverse Techniken und Tools. Diese beginnen beim konzentrierten Arbeiten mit Techniken am Arbeitsplatz, die wir einfach einsetzen können, zum Beispiel Aufgaben in kleine, machbare Einheiten zu unterteilen. Er erklärt interessant und verständlich anhand neurowissenschaftlicher Erkenntnisse, wie unser Gehirn gefordert ist, und was im Gehirn passiert.

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Wegweiser zur Konzentration

Mit seinem neuen Hörbuch und Buch weist Marco von Münchhausen dem Leser einen Ausweg aus der ständigen Ablenkung und zeigt anschaulich, wie wir in unserem Alltag wieder konzentrierter bei der Sache sein zu können.

Fazit

Dieses Hörbuch hat es in sich! Es ist sehr gut aufgebaut, gut verständlich und vor allem gibt es wirklich gut umsetzbare Tipps und Empfehlungen. Es ist ein sehr kluger Ratgeber auch für Menschen, die glauben, dass es ohne Multitasking bei ihnen nichts vorangeht. Hören, Lesen und vor allem Anwenden!

Über den Autor

Dr. Marco Freiherr von Münchhausen ist Jurist, Trainer, Berater und Autor mehrerer Bestseller (u. a. Wo die Seele auftankt, So zähmen Sie Ihren inneren Schweinehund). In all seinen Büchern, Vorträgen und Seminaren beschäftigt er sich mit den wesentlichen Aspekten für ein erfolgreiches und erfülltes Leben und hat bereits mehr als einer halben Million Menschen zeigen können, wie sie ihre persönlichen Ressourcen bestmöglich nutzen.

Unser CAREERS LOUNGE Rating zu diesem Buch:

  • Erfolg leben 100 %
  • Marke ICH 50 %
  • Neues entdecken 100 %
  • Zeit nehmen 100 %

CAREERS LOUNGE BUCHTIPP:

Marco von Münchhausen: Konzentration  Wie wir wieder lernen ganz bei der Sache zu sein

Gabal Verlag
ISBN: 978-3-86936-850-4
Audio CD, 286 Minuten
Gesprochen von Gordon Piedesack, Sonngard Dressler
Audio CD, Bezug über amazon

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