Nehmen Sie sich einen Moment Zeit und beantworten Sie für sich die folgenden Fragen:

1. Wieviel freien Raum und Stille schenken Sie sich?
2. Was könnten Sie weglassen, um in Balance zu kommen?
3. Was wollen Sie hinzufügen? Freude, Genuss, Sinn…
4. Was macht für Sie persönlich Sinn?
5. Welche Werte sind Ihnen wichtig?
6. Leben Sie Ihre Werte? Wenn ja, wie?

Das Leben vereinfachen:

1. Richten Sie sich Zeit zum Alleinsein ein.
2. Entrümpeln Sie Ihre Wohnung und Ihren Tagesablauf.
3. Überprüfen Sie Ihre "Verpflichtungen".
4. Erstellen Sie Ihre "Not-To-Do-Liste".
5. Sorgen Sie für "Raum dazwischen".
6. Drosseln Sie Ihr Tempo.
7. Erstellen Sie eine kleine Liste mit Dingen, die Ihnen wirklich wichtig sind.
8. Tun Sie etwas aus Freude und für den Genuss.
9. Nichtstun ist wichtig – Muße führt zu innerer Ruhe.
10. Seien Sie gut zu sich selbst!