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Fitness Kaptain: Online-Fitnessstudios

Ob per Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone – Online-Fitnessstudios sind komfortabel, abwechslungsreich und liegen im Trend. Keine lange Anfahrt, keine Parkplatzsuche, keine überfüllten Kurse - mit Online-Trainings kann man bequem im Wohnzimmer seine Trainingseinheiten ausüben. Die Trainingsprogramme werden online erstellt und abgerufen, Trainingsangebote wie zum Beispiel Fitnesskurse, Kurse zum Abnehmen, Yoga oder Pilates finden interaktiv statt.

CAREERS LOUNGE präsentiert: Fitness Kaptain
Online-Fitnessstudios liegen im Trend

Bequem zu Hause trainieren

Der Vorteil für den Trainierenden liegt auf der Hand: Trainingszeiten und –orte sind flexibel. Das Training in den eigenen vier Wänden ist so auch mit Hilfe professioneller Unterstützung, Planung und Trainingssteuerung möglich. Motivation durch einen spezifizierten Trainingsplan ist gesichert. Die Trainingseinheiten sind dadurch planbar und zielgerichtet. Der Kunde ersparen sich somit volle Studios, eine zeitraubende Anfahrt und lästige Parkplatzsuche.

Feedback entfällt

„Wenn es möglich ist, auf Trainingsgeräte und andere Utensilien wie diverse Hanteln, Sauna und Ausdauergeräte in breiter Auswahl zu verzichten, ist Online-Training eine Option“, so Professor Daniel Kaptain, Dozent an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheits-management. „Voraussetzung ist jedoch eine versierte Kenntnis über die korrekte Ausführung und Belastungsdosierung im Training. Da auf ein direktes Feedback durch den Trainer verzichtet wird, entfällt nämlich die Korrektur, Kontrolle und das Feedback im Training“, so Kaptain. Weil schwerpunktmäßig im Bereich Funktionsgymnastik und Aerobic trainiert wird, also Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden, sind Koordination und ein gehöriges Maß an Körpergefühl empfehlenswert.

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Selbstmotivation erforderlich

Für diejenigen, die sich ausreichend motivieren können und auch sicherstellen, dass im eigenen Heim keine Ablenkungen drohen, also ein regelmäßiges Training realisierbar ist, können Online-Studios einige Vorteile bringen. Anfänger und Sportler, die beim Training gerne auf Gleichgesinnte treffen sowie alle, die auf Abwechslung durch Übungs- und Geräteauswahl Wert legen und eine persönliche Fachbetreuung wünschen, sind jedoch besser beraten, ein reales Fitness- oder Gesundheitszentrum aufzusuchen.

Veranstaltungen

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Über uns

CAREERS LOUNGE ist der Treffpunkt für erfolgreiche und inspirierende Persönlichkeiten. Für alle, die neue Wege gehen wollen. Im Leben und im Business.

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